"Менс сана ин цорпоре сано", у преводу "Звук ума у ​​звучном телу", то су Латини рекли. Изгледа да је савремени човек заборавио овај савет. Већина нас има седећи начин живота: превише времена проводимо испред рачунарских екрана и недовољно се бринемо о свом здрављу. Требало би тежити савршеном балансу између периода неактивности и физичког вежбања, али ухваћени у данашњи хаотични начин живота, понекад не налазимо времена за вежбање.

С друге стране, врло смо добри у проналажењу изговора: „Немам довољно времена“, „Вежбање то троши пуно времена“, „Не желим да трошим новац на теретану“, „Не волим одлазак у теретану ", " никада нисам био добар у спорту ", и сигурни смо да се листа може наставити.

Бити фит треба бити приоритет за све. Крај приче. Учините себи услугу данас, прочитајте овај чланак у коме се налазе најбоље апликације за фитнес за Виндовс 10, инсталирајте ону која најбоље одговара вашим потребама и једноставно то учините.

Ево најбољих апликација за фитнес за Виндовс 10

Дневне вежбе

Ова импресивна апликација је ваш лични тренер без обзира где се налазите. Дневне рутине које пружа ова апликација траје само 5 до 10 минута, што значи да више не можете користити исти стари изговор „немам времена“. Рутине су одличне и за мушкарце и за жене и циљају на све главне мишиће. Можете бирати између више од 170 бесплатних вежби.

Даили Воркоутс доноси једноставан интерфејс употпуњен видео и тајмером који вам омогућава да лако пратите и разумете сваку вежбу. Доступне су додатне вежбе и вежбе, као и прилагођене рутине.

Дневне тренинге можете бесплатно да преузмете из продавнице Виндовс.

5 минута домаћег вежбања

Ова апликација доноси разне, једноставне за праћење 5 минута кућне вјежбе подјељене подијељене у 6 категорија: Абс, губитак масноће, прса и руке, гуза и ноге, јога и пилатес. Све сесије имају временски период одмора и вежбања, што је гаранција да вежбе неће трајати више од 5 минута. Проналажење 5 минута дневно за вежбање не би требало да представља превише проблема, зар не?

5 минута кућних вјежби нуди детаљна упутства и јасне 3Д анимације како би вам помогло да боље разумијете вјежбе. На располагању је 12 сеанси и 42 различите вежбе и свака вежба има циљ који ће се разликовати, зависно од вашег претходног напретка. Ако је једна вежба ако вам је превише једноставно, комбинујте различите сесије да бисте створили дуже вежбе.

Из Виндовс Сторе-а можете бесплатно преузети 5-минутне кућне тренинге бесплатно.

Изазов вежбања од седам до седам минута

Вежбе које доноси ова фитнес апликација засноване су на 7-минутном вежбању у часопису НИ Тимес Магазине. Није потребна посебна опрема, користићете само столицу, зид и сопствену телесну тежину. 7-минутна вежба пружа максималну корист од редовног вежбања у најкраћем могућем року. Ово је савршено средство за вјежбање за запослене људе.

Главна предност ове апликације је њен интерактивни интерфејс, јер ваш напредак зависи од тога колико сте посвећени. Када први пут покренете апликацију, уништићете три живота. Прескочите дан и изгубите срце, али ако пропустите 3 вежбања месечно, ваш напредак враћа се на нулу. То значи да ћете морати да радите 7/7 дана да бисте постигли жељене резултате. Који бољи подстицај бисте могли да тражите?

• Откључајте достигнућа од почетника до спортисте док мењате своју рутину
• Зарадите награде и поклоне повезане са здрављем
• Визуелно пратите свој напредак на графиконима и календарима обојеним у боји
• Поделите свој успех са пријатељима е-поштом, СМС-ом, Твиттер-ом или Фацебоок-ом.

Можете бесплатно преузети Севен - 7 Минуте Воркоут Цхалленге из Виндовс Сторе-а.

Рунтастиц Сик Пацк

Ко не би волео да има 6-пакет абс? Рунтастиц Сик Пацк рећи ће како да добијете снажне језгре мишића - да, то укључује напоран рад, али ништа добро не долази лако. Апликација ће вам одржати високе амбиције, док ће се стварни аватари, Даниел и Ангие, водити кроз 50+ ХД видео туториал који ће вам помоћи да добијете раван стомак и снагу језгре. Квалитет видео записа ће вас дефинитивно држати закаченим испред рачунара све док не завршите вежбе.

Остале карактеристике укључују:

• Прилагодљиве потешкоће, три нивоа научно развијеног плана тренинга
• 10 недељни шести пакет
• Унапред дефинисане вежбе, укључујући: 7-минутну вежбу, Инсанити, Схапе Уп, Сик Пацк Јункие и више
• Гласовни тренер за лако праћење упутстава: енглески, немачки, француски, шпански, италијански, португалски, јапански, кинески
• Филтрирајте вежбе према вашем личном нивоу кондиције
• Пратите шестопасовне тренинге и свеукупни напредак користећи детаљне графиконе.

Можете бесплатно преузети Рунтастиц Сик Пацк из Виндовс Сторе-а. Отворите свој рачун и почните да те мишиће раде.

Моја фитнес апликација

Ако сте уморни од истог тренинга и желите да се ослободите рутине, погледајте апликацију Ми Фитнесс. Нећете пронаћи ниједан унапред изграђен програм обуке, јер је програмер апликације против рутине и монотоније тренинга. Уместо тога, вежбе за сваки тренинг се аутоматски бирају.

Можете тренирати било где, а није вам потребна посебна спортска опрема. Штавише, ова апликација вам нуди препоруке за побољшање вашег тренинга, што ће повећати ефикасност ваших вежби. Искусни инструктори фитнеса одобрили су сваку вежбу, што значи да сте у сигурним рукама.

Моја апликација за фитнес има веома корисничко сучеље и врло ефикасна средства за праћење напретка. Једини недостатак је тај што је апликација бесплатна само месец дана, али након што је тестирате, сигурно ћете је желети купити.

Апликацију Ми Фитнесс можете бесплатно преузети из Виндовс Сторе-а.

Једноставно јога

Ако се бавите јогом, имамо једну дивну апликацију за јогу за вашу Прву, Једноставно јога је ваш лични инструктор јоге. У апликацији су три бесплатне унапред дефинисане јога рутине, а сваку позу демонстрира сертификовани лични тренер.

Узмите простир за јогу, одаберите дужину вјежбања и слиједите даље. Ако радите довољно, можете откључати додатни садржај који вам нуди три додатне унапред дефинисане рутине. Такође можете да креирате сопствене рутине на основу позиција које су доступне као куповине у апликацији.

Остале карактеристике укључују:

• Ниво један 20, 40 и 60 минута вежбања
• Ниво два, 20, 40 и 60 минута вежбања уз куповину
• Видео показује како да уђете у сваку позу
• Аудио упуте за читаву рутину
• 38 слободних поза
• 60+ поза уз куповину.

Бесплатно можете да преузмете Симпли Иога из Виндовс Сторе-а.

Ево вас, на располагању вам је 6 фитнес апликација које можете бесплатно да инсталирате на Виндовс 10 ПЦ и започнете са вежбањем. Ако желите да покажете свој 6-пацк абс на плажи, преузмите апликацију Рунтастиц Сик Пацк. Ако тражите мирноћу и нежне вежбе, инсталирајте Симпли Иога. Без обзира на апликацију коју инсталирате, будите доследни и вежбајте свакодневно.

Елиминирајте активности паразита који вас спречавају да дођете у форму и учините кондицију вашим приоритетом.