Прелазак са аналогног на дигитални донио је толико изазова у 21. вијеку. Било да се ради о радним површинама, лаптопима или мобилним уређајима, наше очи остају залепљене за екран више од 10 сати дневно. Интернет је узроковао да људи постану робови екрана. Наша жеља да се повежемо са дигиталним светом прерасла је из руку тако да се данас људима дијагностицирају чудне болести попут номофобије - страх да не остану без мобилног телефона.

Али друштвени коментари су само делић непосредне опасности коју представља опсесија на екрану. Недавне студије показују да опсесија екрана изазива напрезање очију, што укључује и коктел симптома (недостатак сна, главобоље, замагљен вид) и потенцијално дугорочно оштећење вида. На пример, плава светлост која се емитује са ових екрана смањује ниво мелатонина потребног за природни сан.

Лекари често препоручују редовне паузе како би спречили напрезање очију, али сви знамо колико то може бити тешко поготово када имате неке озбиљне игре или рок за победу. Дакле, данас ћемо вам представити 7 апликација које ће вам помоћи да смањите напрезање очију са монитора без гужве.

Најбољи софтвер који смањује напрезање очију

Ф.лук

Ф.лук је бесплатни софтвер који прилагођава боје вашег екрана времену доба дана; не само сјај, већ и нијанса. На пример, активираће се увече и постепено ће претворити сјај у наранџасту или златну нијансу како ноћ пада. Можете га и ручно прилагодити подешавањем интензитета боје, што одређује колико ће ефекат бити јак. На овај начин контролира количину плаве свјетлости емитиране са вашег екрана. Ф.лук се лако инсталира и доступан је на више платформи.

Преузми Ф.лук

Еие Про

Еие Про је апликација за Виндовс посебно дизајнирана да помогне смањењу напора очију, али исто тако чини звјездани посао одржавања очију правилно навлаженим. Развијен под вођством угледних специјалиста за очи, Еие Про је један од најбољих софтвера за смањење напрезања очију. Пошто истраживања показују да се стопа трептаја наших очију драстично смањује када користимо рачунар, програмери Еие Про-а дизајнирали су апликацију како би вам помогли да трепнете више. Има режим аутоматске прилагодљивости који подешава његову поставку на основу вашег тренутног стања ока. Даје упозорења о прекиду у прилагођеним интервалима. Постоје две врсте паузе; кратак одмор и дуге паузе са вежбама за очи у подешеним временским интервалима.

Преузмите Еие Про

Цалисе

Цалисе је бесплатни и програм отвореног кода који помоћу веб камере рачунара израчунава интензитет амбијенталне светлости и у складу са тим прилагођава осветљеност екрана. Извођење има четири циклуса: зора, дан, залазак сунца и ноћ. У сваком периоду прилагођава позадинско осветљење вашег екрана, чувајући вас у сваком тренутку дању или ноћу. Цалисе поседује интерактивни и прилагодљиви ГУИ који вам даје могућност ручног подешавања нивоа позадинског осветљења ако није задовољан резултатима генерисаним системом.

Преузмите Цалисе

ЕиеЛео

ЕиеЛео је згодна апликација за ПЦ која вас редовно подсећа да правите паузе са екрана рачунара. Има маскоту која ће вас обавестити о долазним паузама и показати вам једноставне вежбе за очи да вас спречи да радите током паузе. Можете да омогућите строги режим да спречите да прескочите било који одмор. Придржавање ЕиеЛео прописа помоћи ће у смањењу напора очију што резултира са мањим физичким умором и укупним здравим радним стањем.

Преузмите ЕиеЛео

Пангобригхт

Пангобригхт је софтвер за затамњивање екрана за подешавање светлине вашег монитора, као и спољних монитора. Након инсталације седи у системску траку која вам омогућава да подесите светлост екрана једним кликом. Бесплатна апликација за Виндовс може бити веома корисна у подешавању с више монитора, јер вам омогућава контролу над више монитора. Можете подесити ниво свјетлине сваког монитора независно у складу са вашим жељама.

Преузмите Пангобригхт

Заштитите своју визију

Као што само име говори, Протецт Иоур Висион чува ваше очи подсећајући вас да редовно правите кратке паузе. Има три начина за избор између 20-20-20, прилагођеног и 60-5 начина. Режим 20-20-20 захтева да корисник 20 минута гледа у објект удаљен 20 стопа након што проведе 20 минута за рачунаром. Режим 60-5 од корисника захтева пет минута паузе након сваког сата проведеног за рачунаром, док прилагођени режим омогућава кориснику да дефинише фреквенцију паузе.

Преузмите Заштитите своју визију

Свесност

Ако сте радхолик и проводите већину свог времена за рачунаром, онда вам треба софтвер који ће вас подсетити да правите паузе, а да не нервирате. Софтвер користи нежни тон тибетанске певачке кугле да вас обавести да је време за паузу. А ако одлучите да га игноришете, апликација вас неће назвати. Чекаће да прође још сат времена, а онда ће два пута звонити и тако даље. Поред тога, софтвер ће вам показати колико времена сте провели за рачунаром без одмора. Потребан је пригушен и суптилнији приступ како вас не би ометали од ужурбаног распореда.

Преузмите свест

Закључак

Свако ко дневно проведе више од 4 сата гледајући екран треба софтвер за смањење напрезања очију. Добијање софтвера за напрезање ока је први корак ка заштити од напрезања ока и са њим повезаних проблема као што је синдром рачунарског вида. А пошто је већина ових софтверских програма доступна као бесплатна, нећете коштати ништа да их испробате. Па зашто не бисте испробали и пустили вас да чујемо ваша искуства у одељку коментара.