Ако некоме кажете речи „Аппле Ватцх“, прва ствар на коју ће највероватније помислити су здравље и фитнес. Аппле је провео последњих неколико година чинећи Аппле Ватцх синонимом за вежбање и одржавање здравља. Дакле, ако сте нови власник Аппле Ватцх-а, вероватно желите да радите са њим, зар не? Овде ћемо објаснити како да урадите најважније делове коришћења апликације Воркоут – покретање, паузирање и заустављање вежбања на Аппле Ватцх-у.

Аппле не рашчлањује употребу Аппле Ватцх-а по апликацијама, али ако јесте, Воркоутс би можда била најчешће коришћена апликација, једноставно због фитнес оријентације око уређаја. Осим тога, то је једна од ретких апликација за Аппле Ватцх која проводи било какво значајно време радећи у првом плану. И прилично је слатко. Хајде да вежбамо, хоћемо ли?

Започињање вежбања са Аппле Ватцх-ом

Сви сте спремни и спремни за трчање, шетњу или шта год да је данашњи тренинг. Отворите апликацију Воркоутс да бисте започели.

1. Користите Дигитал Цровн или превуците прстом вертикално да бисте се кретали кроз различите врсте вежби које су доступне. Додирните ону коју желите да започнете.

   

   Можете поставити циљ тако што ћете додирнути елипсу ако желите.
2. Апликација Воркоутс ће започети одбројавање од три секунде. Започните вежбање када се одбројавање заврши или додирните екран да бисте га у потпуности прескочили.
3. Знојите се и вежбајте!

Паузирање вежбања са Аппле Ватцх-ом

Можда ће бити тренутака када ћете морати да паузирате тренинг. То би могло бити када се зауставите да попијете воду или морате да сачекате да бисте користили део опреме. Могли бисте да завршите вежбу и започнете другу, али је боље паузирати вежбање – замислите о тренингу као о сесији, а не о појединачном делу опреме или радњи.

1. Превуците удесно на екрану Вежбе.
2. Тапните на дугме „Пауза“.

   

3. Тапните на „Настави“ када будете спремни да поново почнете.

Завршавање тренинга на Аппле Ватцх

Време је да завршите тренинг када завршите са сесијом.

1. Превуците удесно на екрану Вежбе.
2. Тапните на дугме „Крај“.

   Биће вам приказан преглед времена проведеног на вежбању, колико је калорија сагорело и све врсте информација. Чак ћете добити и ГПС мапу где сте вежбали.

И то је то, сада знате како да започнете, паузирате и завршите тренинге са Аппле Ватцх-ом. Остаје само да се уради сам тренинг!

Сада када користите вежбе и сагоревате калорије, зашто не поделите напредак активности са пријатељима? Не заборавите да користите АирПодс и док вежбате, јер можете лако да синхронизујете АирПодс са Аппле Ватцх-ом и да их користите за музику, подкастове, аудио и позиве док сте у покрету.

Можда бисте такође желели да се уверите да промените растојање са километара на миље или обрнуто, тако да све ваше статистике имају смисла!

Запамтите, Аппле Ватцх такође функционише као педометар за бројање корака (а и новији иПхоне-и то могу да ураде), па чак и ако не користите наменску апликацију Воркоутс за активности, ако само док ходате, и даље ћете имати неку представу о својим фитнес активностима.

Останите здрави и уживајте у Аппле Ватцх-у!